ההתקדמות של קבוצת ההיאבקות מתחילים אחרי 3 חודשי אימונים

עברו 3 חודשים מאז שפתחתי את קבוצת ההאבקות שלי בתא . שמח לראות ולשתף את ההתקדמות של כולם בתקופה ככ קצרה המודעות להאבקות בארץ עולה בקצב מטורף ,אני מזמין אותכם להצטרף ללמוד ולהנות מאימוני ההאבקות ברמה הכי גבוהה בארץ .

קצת על האימונים : הקבוצה היא קבוצת מתחילים היא מתאימה לגברים נשים ובני נוער מעל גיל 17. הקבוצה בנויה מאנשים מעולם הגיוגיטסו והMMA בארץ אבל בעיקר מקהל חדש שרוצה ללמוד ולהכיר את עולם ההאבקות .

אופי האימונים בנוי בצורה הבאה :

כל אימון מתחיל בחימום גוף שנמשך כ15 דק ועובר על כל האלמנטים החשובים כמו גמישות תנועתיות אקרובטיקה וכמובן תרגילי כושר ואירובי לשיפור סיבולת לב ריאה . חימום טוב מונע פציעות ומאפשר למתאמנים להוציא את מקסימום הפוטנציאל שלהם בהמשך האימון.

אחרי החימום מתפזרים לזוגות ועובדים על טכניקות ,קרבות ממצבים , ותרגילי תנועה בזוגות . האבקות הוא ספורט מאוד מפותח מבחינת טכנית ולכן אני מקפיד תמיד לבחור טכניקות יעילות וקלות לביצוע בשביל לתת אפשרות לכל המתאמנים ללמוד ולהתאמן באופן רציף.

החלק האחרון הוא קרבות על מצבים וטכניקות שתרגלנו במהלך האימון , אני מקפיד לחלק זוגות לפי משקלים בשביל שכולם יוכלו להתבטא בצורה מקסימלית .

האימון לא קשה ,הוא מאתגר כיף ומורכב מכל הפרמטרים שאימון אמור לכלול ,יש רבים שבאו לנסות ואומרים שהוא הכי טוב שניסו בחיים.

אני מזמין את כולם להצטרף למשפחה שלנו ,אימונים ברמה גבוהה ובאווירה טובה . האימונים הם בימי שני בשעה 19:00 ושישי ב10:00 בכתובת בן שמן 4 קומה 3 תל אביב אימון נסיון בחינם 🙂

לפרטים נוספים צרו קשר